2月12日にソシミエール津山に於いて「笑いヨガ体験会」を行いました。

13名のお客様とスタッフ4名で笑いました。

13名中、11名が「笑いヨガ」初体験で終始なごやかなムードの中、あっという間の1時間。

後日、チラシを見て電話をくださり、ご参加頂いたＹ様から嬉しい乾燥を頂きました。
「私は歳が歳じゃし（89歳）、足も悪いから、参加してもええもんか迷ったけど、参加してよかった！
あれから、一週間になるけど、ずっと調子がええんですよ。
なんか、身体が軽くて、宙に浮いてるみたいで、ほんま調子が良いんです。楽しゅうて、いってほんまに良かったです。
来月も行きますからよろしくお願いします。」

嬉しいです！
こんなに喜んでくださるなんて、、、

笑いヨガは、「笑いの運動」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。

最初は運動として笑いますが、みんなで笑う内に、笑いが伝染して自然に笑えるようになります。

それを自然に体現してくださったＹ様。

ご夫婦で参加してくださった方も２組おられました。

■身体が温かくなりました。
■その夜、よく眠れました。
■ストレスがどこかに行ったみたい！

どうやら笑いの健康効果は本物です。

手軽に出来て、お金もかからず、気持ちいい！

もっともっと多くの方に笑いヨガと体験して頂きたいです。