終活セミナー・笑いヨガの活動報告です

笑いヨガ

笑いヨガ

初の試みで笑いヨガをおこないました!!皆様が笑顔になれたことこれが一番の収穫です。
ヨガはよく聞くのでご存知の方も多くいると思います。ですが笑いヨガってただ笑うだけでしょ?ってイメージを持たれると思いますが、笑うのも長く笑うと疲れる感覚になると思いますが、笑うのも体力がいるんです!

なおかつそれにヨガをします。なので結構大変なんですよ。笑うって事は、(健康にもよく、体にとっても頭にとっても大事なこと)なんです。たとえ慣れない間は、照れ笑いでも構いませんのでとにかく笑ってください。終わるまでには素敵な笑顔が見えるようになっていると思います。私、松田も笑ってもらえるよう全力で頑張ります!!笑いヨガは、参加は無料ですのでお気軽にご参加お待ちしております。

笑う終活

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